Wyjazdy integracyjne
GALVARINO CAMP
Wyjazdy integracyjne wywołujące zastrzyk endorfin i adrenaliny. To szkolenia z zakresu sportów walki, samoobrony, umiejętności radzenia sobie ze stresem, połączone z wypoczynkiem w atrakcyjnych ośrodkach. Zapewniamy liczne atrakcje tj. treningi sportów walki pod okiem wykwalifikowanej kadry, wycieczki, imprezy integracyjne, gry zespołowe, ogniska oraz wiele innych aktywności.
OFERTA
BOKS
To prawdziwa szermierka na pięści. Sport dla dżentelmenów, jak również pięknych pań. Prowadzony według określonych reguł, opartych na zasadach fair play.
Trenując używa się wyłącznie ciosów, wyprowadzanych rękoma np. ciosów prostych, sierpowych oraz haków.
Paradoksalnie jednak fundamentem w boksie jest praca nóg, a także umiejętność taktycznego i szybkiego podejmowania decyzji. Po prostu „Szachy na pięści”.
CZY BOKS JEST DLA MNIE ?
Możesz rozpocząć przygodę bez żadnego doświadczenia. Każdy przecież może założyć rękawice i poczuć się przez chwile jak prawdziwy zawodnik w ringu. Nawet Ty ! Poziom bezpieczeństwa wzrasta wraz z nabywaną wiedzą, tak więc opłaca się i warto go trenować jak najdłużej! W treningach mogą uczestniczyć zarówno panowie jak i panie. To dobre rozwiązanie dla osób początkujących, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki w sportach walki ale także dla tych, których przygoda rozpoczęła się wcześniej i chcieliby dalej rozwijać swój fighter’ski warsztat.
JAKIE UMIEJĘTNOŚCI ZYSKASZ TRENUJĄC BOKS ?
Poznasz techniki wyprowadzania ciosów, a także obron przed nimi. Atakować potrafi każdy, w mniej lub bardziej techniczny sposób. Dlatego wychodzimy z założenia, że prawdziwą sztuką jest nauka obron. Do wykonywania obron możemy używać rąk, tułowia oraz nóg. To właśnie efektywne obrony tworzą piękno i widowiskowość tego sportu. Dają one także możliwość szybkiego kontrataku, ale co najważniejsze, to one sprawiają, że możemy cieszyć się tym sportem w sposób efektywny i bezpieczny !
CO JESZCZE ZYSKASZ?
-
możesz poczuć się jak Mohammad Ali, czy Mike Tyson
- ukształtujesz siłę charakteru, jak prawdziwy mistrz
- spalisz nawet 800 kcal podczas jednego treningu !
- poprawisz m.in. refleks, szybkość, wytrzymałość
- wzmocnisz m.in. ramiona, korpus , nogi
- wyrzeźbisz sylwetkę
- nauczysz się elementów samoobrony
- zwiększysz swoją pewność siebie
CZY MÓJ WIEK LUB PŁEĆ JEST OGRANICZENIEM ?
Żadnym. Trening jest dla kobiet i mężczyzn. Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych, nie zasłaniaj się też wiekiem. Każdy wiek jest dobry aby rozpocząć przygodę. Nigdy nie jest za późno ! Najstarsze osoby, które z nami trenują mają 60+ i dorównują zaangażowaniem osobom młodszym ! Aby dołączyć do grupy dla dorosłych, wystarczy min. 14 lat (konieczna jest zgoda od rodziców w postaci podpisanej deklaracji, dostępnej w klubie).
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO TRENINGU ?
Zabierz ze sobą ręcznik, wygodny strój (krótkie spodenki / legginsy, koszulkę), obuwie sportowe oraz sprzęt treningowy: rękawice bokserskie i ochraniacz na szczękę. Zaopatrz się także w owijki. Nie posiadasz swojego sprzętu ? Żaden problem ! Możesz go nieodpłatnie u nas pożyczyć lub zakupić.
JAK SIĘ ZAPISAĆ ?
ZAPISÓW DOKONUJEMY NAJPÓŹNIEJ NA 3 GODZINY PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘCIAMI, WYSYŁAJĄC SMS (DO ODPOWIED NIEGO ODDZIAŁU), W DZIEŃ TRENINGOWY, O TREŚCI:
„IMIĘ, NAZWISKO, NAZWĘ ZAJĘĆ” NP. „JAN KOWALSKI, BOKS 17.00”.
BOKS
CO STRACISZ GDY NIE DOŁĄCZYSZ TERAZ ?
KTO PROWADZI TRENINGI:
DAMIAN CIESIELSKI
Certyfikowany Trener II klasy w Boksie, Międzynarodowy Instruktor Krav Maga, Instruktor Taktyczno Bojowego Systemu Sajn, Instruktor Kulturystyki, Dietetyk, Technik Masażysta.
Szkolił się u co najmniej kilkunastu instruktorów zagranicznych i krajowych z Boksu, Kickboxing’u, Muay Thai, Zapasów, Judo, BJJ, a także Krav Maga. Uczestnik licznych szkoleń oraz ponad kilkudziesięciu Seminariów z zakresu Sportów Walki z czołowymi zawodnikami i trenerami (m.in. Joanna Jędrzejczyk, Marcin Różalski, Robert Złotkowski, Krzysztof Głowacki, Zbigniew Raubo, Paweł Skrzecz, Tomasz Sarara, Maciej Sulęcki, Mariusz Wach, Fiodor Czerkaszyn, Mateusz Masternak, Albert Sosnowski, Rafał Jackiewicz, Artur Sowiński oraz wielu innych.
Jego holistyczne spojrzenie na sporty walki wynika z doświadczenia, którego czerpał od wielu trenerów oraz z wielu dziedzin, nie tylko sportowych. Wiedza ta zaowocowała detalistycznym i wszechstronnym spojrzeniem na treningi w jego wykonaniu. Kładzie ogromny nacisk na niuanse, które w finalnym połączeniu przekładają się na efektywność każdego ruchu. Potrafi wykorzystać wiedzę z zakresu fizjologii, psychologii, anatomii oraz innych obszarów nauki, jak również „zapożyczyć” ćwiczenia z innych sportów walki, adaptując je do swojej koncepcji treningowej.
DAMIAN TAJBERT
Młody gniewny naszej kadry. Chce się rozwijać jako zawodnik i instruktor Kickboxingu oraz Boksu. Pomimo młodego wieku ma już spore doświadczenie, które rozwija z każdym rokiem. Jego treningi są wymagające, jednakże przyniosą szybkie efekty pod kątem ogólnej sprawności.
Kładzie mocny nacisk na rozwój cech motorycznych, a także na obycie się w walce poprzez udział w sparingach. Osoby początkujące z pewnością będą musiały zapoznać się z „pierwszym krokiem” czyli nauczyć się poruszać w walce.