W związku z wygranym zadaniem przez Zarząd Zieleni Miejskiej w Łodzi, do Budżetu Obywatelskiego o numerze „Sama się obroń! – zajęcia samoobrony dla kobiet” zorganizowaliśmy 10 spotkań w Parku Podolskim w Łodzi.

Świadomość istniejących zagrożeń i umiejętność właściwej reakcji to podstawa w zapewnieniu sobie i naszym bliskim bezpieczeństwa  !

Kobiety w ramach projektu poznały podstawowe techniki samoobrony, a także dowiedziały się jak zachować się w sytuacji zagrożenia. Ta wiedza z pewnością  dodała im pewności siebie, a co za tym idzie większe poczucie bezpieczeństwa. Podczas szkolenia uczestniczki poznały także zagadnienia:

–  podstawowe elementy z zakresu obrony w sytuacjach zagrożenia

– jak rozpoznać́, właściwie ocenić i radzić sobie w sytuacjach potencjalnie zagrażających zdrowiu i życiu

– opanować stres w konfrontacji z napastnikiem

– ćwiczenia z zakresu sprawności fizycznej i kondycji

error: Content is protected !!