W związku z wygranym zadaniem przez Zarząd Zieleni Miejskiej w Łodzi, do Budżetu Obywatelskiego o numerze „Sama się obroń! – zajęcia samoobrony dla kobiet” zorganizowaliśmy 10 spotkań w Parku Podolskim w Łodzi.
Świadomość istniejących zagrożeń i umiejętność właściwej reakcji to podstawa w zapewnieniu sobie i naszym bliskim bezpieczeństwa !
Kobiety w ramach projektu poznały podstawowe techniki samoobrony, a także dowiedziały się jak zachować się w sytuacji zagrożenia. Ta wiedza z pewnością dodała im pewności siebie, a co za tym idzie większe poczucie bezpieczeństwa. Podczas szkolenia uczestniczki poznały także zagadnienia:
– podstawowe elementy z zakresu obrony w sytuacjach zagrożenia
– jak rozpoznać́, właściwie ocenić i radzić sobie w sytuacjach potencjalnie zagrażających zdrowiu i życiu
– opanować stres w konfrontacji z napastnikiem
– ćwiczenia z zakresu sprawności fizycznej i kondycji





